Hans
Hoi, ik ben Hans en binnen praktijk 2005 werk ik als psycholoog. Ik ben er voor je als je stress, angst, somberheid of slapeloosheid te lijf wilt gaan.
In onze eerste gesprekken wil ik samen met jou kijken waar je last van hebt. Waar knelt het? Hoe lang al? Tot waar voelt het al vertrouwd genoeg om dat te delen? Zo krijgen we een precies begrip van waar jouw pijn zit en dat maakt het vaak al lichter. Bovendien helpt het ons om een behandeling te kiezen om precies die knelpunten te raken. Daarnaast wil ik in die eerste gesprekken kijken naar wie jij bent als persoon, wat jij écht belangrijk vindt en hoe je naaste omgeving eruitziet.
Tijdens de behandeling wil ik zoveel mogelijk naast je gaan staan. Samen creëren we een bubbel waarin jij je veilig voelt om te gaan experimenteren. Je mag hier verdwalen, stotteren, het niet weten. We kunnen tijdens de behandeling naar buiten, om de natuur als helpende hand in te zetten of om live angsten te overwinnen terwijl je van mij een steuntje in de rug krijgt. We kunnen het hebben over taboes, over gevoelens of gedachten waar je je voor schaamt of die je altijd voor jezelf gehouden hebt. Zonder oordeel.
Aan het begin van een sessie stellen we samen vast waar de prioriteit voor die sessie ligt. Zo maken we een plan om stapje voor stapje vooruit te komen. Daarvoor maak ik vooral gebruik van Cognitieve Gedragstherapie (CGT), waarbij ik soms elementen van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en Schematherapie toevoeg. Middels CGT kunnen we jouw gedachten en manieren van doen onder de loep nemen en nieuwe denk- en gedragspatronen aanleren.
Tijdens de behandeling staan we regelmatig stil bij hoe de behandeling loopt en passen we waar nodig de koers aan. Uiteindelijk is het de bedoeling dat jij met behulp van de behandeling een ontwikkeling doormaakt. Een ontwikkeling waardoor jij je leven met meer veerkracht en vertrouwen tegemoet kunt treden
