Wat zijn de digitale behandelmogelijkheden?
Preventie en leefstijl programma’s
Preventie- en leefstijl programma’s kunnen ingezet worden als uw psychische problemen verband houden met uw leefstijl. Door stress, onvoldoende lichamelijke beweging, ongezonde voeding, alcohol, onvoldoende ontspanning, etc. kunnen psychische klachten ontstaan/ verergeren. De meeste van deze psychische klachten kunnen worden verminderd door aanpassingen in uw leefstijl. In dat geval bieden preventie- en leefstijl programma’s voldoende handvaten om zelfstandig aan de slag te kunnen. Soms is alleen een leefstijl programma niet genoeg, omdat uw psychische klachten naast een ongezonde leefstijl ook door andere factoren in stand wordt gehouden. In dat geval werkt u naast een reguliere face-to-face behandeling online aan uw leefstijl door middel van deze modules, die in therapie gemonitord worden.Beeldbellen
Het is mogelijk om een therapiesessie online te laten plaatsvinden door middel van beeldbellen. Dit kan bijvoorbeeld een uitkomst bieden als u (tijdelijk) niet in staat bent om naar de locatie te komen. Beeldbellen waarborgt zodoende de continuïteit van therapie. Ook kan beeldbellen de drempel verlagen om in therapie te komen, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van angst- of paniekklachten met agorafobie (straatvrees) als aanmeldklachten en u in eerste instantie te moeilijk vindt om naar de praktijk te komen. Beeldbellen is even effectief gebleken als face-to-face behandeling. Het voordeel voor u is dat u minder reisbewegingen hoeft te maken, en u vanuit uw eigen vertrouwde omgeving over uw problemen kunt praten.Online modules
Tijdens de face-to-face behandeling kan het erg zinvol zijn om gebruik te maken van online therapie modules. Dit zijn modules afgestemd op uw wensen en behoeften, die we kunnen toevoegen aan de reguliere face-to-face behandeling. De online modules zijn speciaal ontworpen volgens de laatste richtlijnen en sluiten zodoende aan bij de behandeling van uw klachten. Deze modules omvatten over het algemeen video’s, tekst en uitleg en oefeningen. Door online modules toe te voegen aan face-to-face behandelingen kunt u na de sessie thuis rustig en op uw gemak hetgeen u met uw therapeut besproken heeft nog eens terug kijken. Ook kunt u indien gewenst uw naasten of andere professionals toegang geven tot uw online portaal, zodat zij met u mee kunnen kijken en u hen op de hoogte kunt brengen van uw therapie en uw proces. Zo kan een online module bijdrage aan een sneller behandelresultaat. U kunt op ieder gewenst moment met deze programma’s aan de slag, en u blijft toegang houden tot de inhoud van de programma’s, ook als de face-to-face behandeling is beëindigd.Wachtlijst-modules
Wij werken hard om de wachtlijsten zo kort mogelijk te houden. Meestal kunt u binnen een week na aanmelding terecht voor een intakegesprek. Mocht het toch voorkomen dat u op een wachtlijst terecht komt, dan kunnen we gebruik maken van online modules. Deze modules zijn speciaal ontworpen om ingezet te worden voorafgaand aan een face-to-face behandeling. Het voordeel van deze modules is dat u alvast zelf aan de slag kunt. Deze modules helpen bij het inzichtelijk maken van uw problematiek, brengen in kaart wat er al goed gaat, en wat aanknopingspunten kunnen zijn voor therapie. Ook helpt deze module bij het opstellen van concrete behandeldoelen. Door inzicht te krijgen in uw problematiek is het mogelijk dat u uw klachten al beter kunt begrijpen, waardoor u voor de start van de therapie al een afname van uw klachten kunt ervaren, of waardoor u al beter met uw klachten om kunt gaan.